ミッドタウン★イルミネーション★

ストレッチ教室(乃木坂教室)へ行く時間少し早めに行きミッドタウンは久しぶり・・・
リッツでよくお食事致しました。
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ミッドタウン1Fではクリスマス1色です024.gif
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かわいいお家・・・マカロン美味しそう~~❤
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ここのチョコは最高に美味しい❤
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虎屋に入りおしるこを食べ・・・ストレッチ仲間とあーだの、こーだのお話をしながら・・・
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真ん中のドドドーンと建っているのが六本木ヒルズ・・・あちらも綺麗でしょうねぇ^^v

そろそろ目的のストレッチへ向かいます・・・ここから1分の所・・・
今日は股関節を開くストレッチです・・・ここをしっかり鍛えないと年齢とともに足腰が弱ってくるからね。
とっても拷問の様に痛い・・・皆、う~~痛い痛いを連呼しながら頑張っています。
先生が綺麗に開いているので写真を撮って下さいました・・・勇気を出して凄いの載せちゃいますが、これとっても大事な事だと思いますよ!!イルミネーションの後の写真で、きつーって感じで失礼^^;;
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カエルみたいでしょ?帰る(しゃれではありません^^;)時には足が軽くルンルン状態・
スポーツジムに通いだした頃、エアロビばかりしていた私、それも飽き次はマシーンで1時間ぶっ通し走り汗が出る事の爽快さでストレッチなんてやっていられない!と大嫌いでした。だけど人には何が大切かって今の先生に出会ってよーく理解できました・・・年齢とともに筋がどんどん硬くなり動かさないから肉が付き諦めの境地?肩甲骨もぐいぐい伸ばして下さいね!!私、背中のお肉が落ちてきました^^v
でもね、走る事も未だ辞めてはいません・・・これぞ両立037.gif
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by konatsu-san | 2011-12-23 01:08 | お教室