昨日は乃木坂へストレッチの日・・・

ストレッチ教室へ通って何年なるんだろう~?スタートした時の教室は表参道にありそこから下北沢と乃木坂を増やされ目黒にはカルチャースクールがあり先生忙しい方!!私8年位通ってるよ・・・
最近はブログアップしませんが、始めた頃はイターーーーイ!!!っーのったら無かったよ・・・拷問の様に痛いの007.gif小さい頃からアイススケートで鍛えた身体だったので姿勢は悪くなかったのよ。だけど人間って、歩く姿勢、立姿勢、座る姿勢、寝る姿勢、自然と楽な方へと導くのよね^^何十年も生きてると1年、いや1日、いや1時間でも1分でも早く元の位置に直した方がいいよね・・・
これだけしていても毎日筋肉って収縮していくのを伸ばし伸ばしグイグイ伸ばす・・・
おかげで伸ばした後は何ともすっきり^^
先々週の練習風景・・・パープルTシャツが私だよ^^夢だった前屈して床にあごまで付いちゃう^^
d0176374_16115416.jpg

昨日の私^^背中と腰のストレッチ・・・これ超きつかった!辛かった!涙うっすら~
d0176374_16121721.jpg

[PR]

by konatsu-san | 2014-06-05 16:21 | お教室